Outubro rosa

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Receitas

19 de Novembro de 2012

Rocambole Diet

Ingredientes: 

- 2 xícaras de farinha de trigo

- 1 xícara de adoçante granular – indicado para forno e fogão 

- 3 ovos

- 1 colher de sobremesa de fermento

- Suco de 1 laranja

- 1 vidro de doce de leite diet (200 GRAMAS) 

OBS: Todos os ingredientes devem estar em temperatura ambiente. 

Modo de preparo: 

Peneire todos os ingredientes secos. 

Separe as claras e bata ate atingir a consistência de neve.

Adicione a clara em neve, as gemas, os ingredientes secos, o suco de laranja e por último o fermento.

Despeje em uma assadeira untada e leve para assar em forno frio a 180º - ate dourar.

Desinforme depois de frio sob um pano de louça úmido e enrole.

Deixe enrolado por 10 minutos, abra, distribua o recheio e enrole novamente. 

Rendimento: 

10 porções – equivalente a 1 fatia media  

Valor calórico (em cada porção):

167 calorias

Indicação de consumo:

Procurando um doce para o café da tarde? Essa opção não tem açúcar, podendo ser consumido por todos, sempre com moderação.

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