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Carnaval e Diabetes

Carnaval e Diabetes

Milhões de brasileiros se preparam neste momento para o carnaval.

 
 
Para uns, o merecido descanso, para outros  expectativa  de  festa, descontração e alegria.
 
 

Se considerarmos que aproximadamente 10 a 12% da população de 30 a 69 anos de idade é portadora de diabetes encontraremos que milhões desses brasileiros são portadores de diabetes. Nessa época sempre se recomenda cautela para que os excessos não estraguem a festa ou a tranquilidade  em praias, sítios etc.

Para quem é portador de diabetes algumas recomendações importantes para um carnaval sem surpresas:

 

1 . Esteja certo que o controle de sua glicose está bom nem que qualquer outra condição de sua saúde possa comprometer o seu bem estar.

 

2 . Verifique se seus medicamentos estão na quantidade  necessária para o período de carnaval especialmente se você irá viajar para qualquer local.

 

3 . Esteja certo que viajando ou permanecendo em casa terá os alimentos necessários para manter uma alimentação saudável.

 

4 . Mantenha as refeições nos horários habituais e se isso não for possível tenha sempre disponível um lanche que lhe permita aguardar a próxima refeição. Ao se alimentar na rua tenha cuidado com os alimentos a serem consumidos. 

Não omita refeições, principalmente se você usar insulina.

 

5 . Use roupas leves, beba água de boa procedência à vontade e se consumir alguma bebida alcoólica, faça em pequena quantidade.

 
6 . Use um calçado adequado e não ande descalço.
 

Por fim as recomendações de sempre, moderação na bebida alcoólica, cuidado no trânsito ou na estrada, use camisinha e tenha um bom descanso ou uma alegre folia.

Fonte: http://www.diabetes.org.br/sala-de-noticias/2304-carnaval-e-diabetes

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